Nama: Azizatil Anum
Nama Panggilan: Coach Anumz
Umur: 33 Tahun
Tinggi: 174 cm
Email: secret_babyanum@yahoo.com
Facebook: babyanum ; Instagram: azizatil

Kawasan: Sesiapa yang duduk di kawasan berdekatan Cheras-Kajang boleh mendaftar bersama saya
Alam Damai (KL) – Desa Baiduri, Tmn Connaught, Taman Segar, Desa Tun
Razak, Len Sen

Cheras – Bdr. Tun Hussein Onn, Cheras Perdana, Bdr. Sg. Long, Bandar Mahkota Cheras, Batu 9, Jalan Cheras, Taman Suntex, Taman Cheras Awana, Taman Kota Cheras, Tmn Megah, Tmn Cuepacs, Taman Sri Raya, Kampung Melaka, Hulu Langat

Kajang – Batu 11 Cheras, Balakong, Bukit Dukung, Taman Cheras Jaya, Taman Impian Ehsan, Sg. Sekamat, Taman Delima, Sg. Kantan, Saujana Impian, Prima Saujana dan kawasan lain anda juga dialu-alukan.

Pengalaman:

BEFORE mengikuti Program JK1M
1. Mempunyai pengalaman berat badan yang melebihi 110++ kg
2. Saiz pinggang mencecah sehingga 38-40 inci
3. Tidak mempunyai knowledge tentang senaman yang sesuai
4. Hidup hanya makan sahaja (Apa sahaja makanan yang ada akan saya telan) + minum air gas
5. Kurang keyakinan diri untuk berjumpa orang sekeliling
6. Selalu merendah diri & menyendiri kerana mempunyai badan paling gemuk antara kawan-kawan
7. Sorok gambar GEMUK kerana perasaan malu melihat gambar yang hodoh dan GEMUK

Langkah yang diambil..

Memulakan langkah dengan menyertai JK1M Musim Pertama anjuran Cikgu Kevin Zahri

AFTER mengikuti program JK1M
1. Berjaya menurunkan berat badan sebanyak 36kg kurang dari 6 bulan
2. Telah berjaya menurunkan saiz pinggang dari 40 inci sehingga 29 inci kurang dari 6 bulan
3. Mempunyai knowledge tentang senaman yang sesuai
4. Boleh mengawal nafsu makan dan memilih makanan yang berkualiti & berkhasiat sahaja..saya juga telah berjaya meninggalkan minuman bergas selama-lamanya
5. Berkeyakinan tinggi untuk berjumpa dengan orang sekeliling
6. Sentiasa berkongsi pengalaman dengan orang yang selalu dapat gelaran ‘GEMUK’!
7. Sentiasa positif dan sekaligus mendorong saya untuk menolong orang yang memerlukan pertolongan dalam perjuangan menurunkan berat badan, ingin mengubah gaya hidup menjadi lebih sihat dan menginginkan saiz baju dari XXL kepada saiz kecil!

Qualifications
1. Pemenang Wanita Pertama JK1M MusimPertama (Juara)
2. Pemenang JK1M Season Ketiga (3rd Place)
3. Ex-Team leader JK1M Musim Ke-4
4. Ex-Team leader JK1M Musim Ke-5
5. Ex-Team leader JK1M Musim Ke-6
6. Ex-Team leader JK1M Musim Ke-7
7. Ex-Team leader JK1M Musim Ke-8
8. Aerobics Instruktur Level 1

Ciri-ciri yang diperlukan bagi peserta JK1M bagi Cheras-Kajang:
1. Anda seorang yang POSITIF!
2. Anda seorang yang mempunyai masalah berat badan (KURUS atau GEMUK)
3. Anda seorang yang tidak mempunyai keyakinan diri dengan tubuh fizikal sedia ada
4. Anda seorang yang mempunyai gaya hidup yang tidak sihat dan ingin berubah
5. Anda seorang yang ingin belajar tentang diet yang berkesan & cara senaman yang betul
6. Anda seorang yang tidak fit atau tidak mempunyai stamina
7. Anda memerlukan seseorang untuk mendisiplinkan diri dalam memantau diet dan aktiviti anda

Jika anda mempunyai salah satu ciri-ciri di atas, apa tunggu lagi! Jangan malu, jom sertai saya kerana saya juga pernah menjadi seperti anda..

Sila daftar segera kerana tempat adalah terhad dan paling penting anda tidak ketinggalan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih CERGAS dan SIHAT!

Focus, Discipline, & Work Hard NOT COME from others but it comes from YOU

• Berkongsi pengalaman losing weight dan menimbang berat peserta
• Basic Workout
• Jogging
• Circuit Training
• Aerobics
• Dodgeball
• Hiking / Bootcamp
• Final weigh in + Winner announcement + photo session + lunch/potluck

**Nota:

-Setiap aktiviti adalah cadangan awal dan boleh berubah mengikut kesesuaian keadaan.

-Segala aktiviti tambahan selain aktiviti wajib yang ditetapkan adalah tidak termasuk di dalam registration fees dan ianya perlu dikongsi bersama atau diberitahu kemudian.

Jika terdapat sebarang soalan berkenaan aktiviti, tempat aktiviti dan sebagainya boleh hubungi Anumz di 019-275 2979

Q Program akan dibuat dimana?

Kebanyakan program akan diadakan di kawasan sekitar Cheras-Kajang. Walaubagaimanapun, ianya mengikut kepada aktiviti dan cuaca

Q Aktiviti bermula jam berapa dan habis jam berapa?

Bermula jam 7.30 pagi sehingga jam 9.00 pagi. Bergantung kepada aktiviti dan keadaan. Walaubagaimanapun, ianya boleh berubah mengikut aktiviti dan keadaan.

Q Aktiviti setiap hari apa?

Aktiviti rasmi setiap hari Sabtu. Aktiviti tambahan akan diberitahu ketika bermula program pertama

Q Aktiviti ni susah ke tidak?

Aktiviti akan diadakan mengikut kemampuan peserta, Peserta tidak perlu risau.

Q Bila saya join, apa yang akan saya dapat sepanjang program?

Anda akan dapat t-shirt percuma. Group Telegram untuk berkongsi tips dan saya akan pantau rapi melalui chat tersebut

Q Saya tiada transport. Ada kemudahan awam tak di kawasan aktiviti?

Ada. Anda jangan risau kerana MRT Sungai Buloh-Kajang telah beroperasi dan terdapat bas pengantara atau teksi untuk ke tempat aktiviti.

Q Saya berumur 40 tahun ke atas. Boleh ke saya mengikuti aktiviti ini?

Boleh. Kerana aktiviti yang diadakan akan mengikut kemampuan peserta.

Q Setelah habis program JK1M, apa yang saya akan dapat?

Pasti Cergas dan Sihat. Anda akan berubah kepada Gaya Hidup Sihat.

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 320
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Additional Program Notes:Setiap aktiviti adalah cadangan awal dan boleh berubah mengikut kesesuaian keadaan
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
Show all