Salam & hello,

Saya Siti Shamzela Binti Shahman @ CIKGU MIMIE merupakan team leader jom kurus 1 malaysia kawasan KUALA KRAI, KELANTAN pada musim ke 9. Cikgu BIOLOGI, instruktor senamrobik (Kementerian Belia & Sukan) dan juga instruktur zumba.

Saya merupakan seorang yang obes sejak dari kecil. Saya sangat bersyukur kerana telah berjaya mengurangkan berat badan melalui pemakanan dan senaman tanpa menggunakan ubat kurus. Melalui cabaran ini, saya bersedia berkongsi menu pemakanan sihat dan senaman yang bersesuaian untuk peserta mengalami kehilangan lemak bukannya kehilangan otot.

Saya adalah Team leader yang meminati aktiviti outdoor. Latihan juga lebih kepada alam semulajadi. Jadi, saya akan bawa anda berlatih di padang dan hiking di bukit melihat keindahan alam. Pelbagai aktiviti akan dijalankan supaya anda akan berasa seronok dan pada masa yang sama dapat menurunkan berat badan. Jadi, bersediakah anda untuk menyahut cabaran ini? Jom sertai Team Kuala Krai dalam JK1M 9.

TRAINING – 3 kali seminggu
LOCATION – Di sekitar kuala krai & negeri kelantan
AKTIVITI – aerobics, zumba, indoor game, outdoor games, circuit training, tabata, tyre training

Man Jadda Wa Jada..

Q LOKASI

Sekitar Kuala Krai, Dataran Chintawangsa dan sekolah-sekolah terpilih.

Q MASA

Official class:
Jumaat & Sabtu : 7.30 - 9.00 am

Isnin: 5.30-7.00pm

Q JADUAL AKTIVITI

Aktiviti yang berbeza bagi setiap kelas. Kepelbagaian aktiviti disediakan yang akan menjadi aktiviti kegemaran anda.

Q KRITERIA PESERTA

jika anda:
#mengalami masalah berat badan berlebihan
#mencari rakan dalam team fitness
#ingin menjadi cergas dan sihat
# berbelanja berhabisan membeli produk kurus
ANDALAH YANG KAMI CARI...

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range rm250
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Additional Program Notes:hiking
Show all
  • Aktiviti Minggu 6:aerobics, SAQ training, diet session,
  • Aktiviti Minggu 5:zumba, circuit training, tabata, diet session
  • Aktiviti Minggu 4:tyre training II, circuit training, diet session, indoor games,
  • Aktiviti Minggu 3:outdoor game, aerobics, circuit raining, diet session
  • Aktiviti Minggu 2: tyre training I, circuit training, spartan training, diet session
  • Activity Minggu 1:beginner circuit training, tabata, diet session,