Hai, saya Coach Paan, bekas pelajar Sains Sukan dan Rekreasi UITM Shah Alam, berkerja sebagai Pengurus Gym di Ajas Wellness Functional Gym, dan sudah 5 tahun terlibat dalam bidang fitness.

Matlamat saya menjadi Team Leader adalah untuk educate anda tentang pentingnya senaman dengan teknik yang betul dan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat. Jika saya dapat bantu anda atasi masalah berat badan dan mengatasi penyakit (obesiti, tekanan darah tinggi, dan banyak lagi) adalah satu kepuasan bagi diri saya.

Saya mula melibatkan diri dengan Program Jom Kurus 1 Malaysia pada Musim ke-8, dan sudah ada “success story” yang menjadi seawal satu musim dengan saya, berjaya menurunkan sebanyak 10kg untuk 6 minggu.

Jika anda mahu ubah hidup gaya anda ke arah lebih sihat dan mahu program turun berat badan yang menyeronokkan, mari sertai #teampaka #teamfarhan !

Q Dimanakah lokasi latihan akan dijalankan ?

Latihan akan dijalankan di Ajas Wellness Functional Gym, Pantai, Persisiran Pantai, Indoor Court dan sekitar Paka.

Q Berapa kali sesi latihan untuk seminggu dan jadual latihan ?

Sesi latihan sebanyak 3 kali seminggu.

Selasa (8pm)

Khamis (5.30pm)

Sabtu (8am/5pm))

Q Kelebihan Kawasan Paka ?

Selain dari Peserta JK1M Family yang supportive dan rapat, Team Paka juga terdapat mesin "Inbody Analysis" di mana mesin ini akan mengukur otot, lemak, visceral fat, bahagian otot dan lemak dan bnyak lagi.

Q Bagaimanakah coach boleh jamin saya akan turun berat badan sepanjang program ?

Coach akan menggunakan whatsapp sebagai media berhubung dengan cara peserta share imej makanan yang dimakan setiap kali waktu makan mahupun snacking dan setiap hujung minggu coach akan timbang semua peserta untuk menjamin penurunan, jika tidak turun kita akan kaji semula masalah yang dialami dan cuba selesaikan bersama.

2 Reviews for Coach Farhan

nopeimnotahero91

1 Reviews

The Best!

5/ 5

As his saying ‘you can. end of story’. We made it thru the season 8 followed with months of further training. In case you are living, working etc nearby the area, sign up for guaranteed fun-filled days of bringing out the best (shape) in you!

Was this review ...?

lotfihadi7949

1 Reviews

Favourite coach

5/ 5

What he does is to educate. Follow his diet plan and attend the forever fun workout session consistently. Leave it to him on the training part, he know what to do with your body. Rest assured you will see the significant result. I am proud to say that I am actually the living proof of his success as a fitness trainer/coach. I lost 16kg since I joined JK1M8 in February 2017 under him. That was the huge transformation I’ve been through so far. He is my favourite coach, Paan Roslen. So guys, come join the fun with Coach Paan in Paka.

Was this review ...?

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 300
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Aktiviti Minggu 4:Tabata Training, Interval Training
Show all
  • Aktiviti Minggu 2:Functional Training
  • Activity Minggu 1:Ice Breaking, Diet Class, Anatomical Adaptation (Bodyweight Training)
  • Aktiviti Minggu 5:Marathon training
  • Aktiviti Minggu 6:Sukan Tradisional
  • Aktiviti Minggu 3:Weight Training, Bodypump
  • Additional Program Notes:Peserta akan diberikan akses percuma ke Ajas Wellness Functional Gym Paka sepanjang 6 minggu program.