Hai! Saya Coach Hardiana dari Kerteh, Terengganu! Saya mempunyai studio fitness sendiri di Kerteh. My main job banyak mengadakan kelas Fitness di seperti Zumba Fitness, Metafit HIIT Bodyweight workout, dan Strong by Zumba. Background saya, Licensed Zumba Instructor, Certified Metafit HIIT Coach, Licensed SBZ Coach, dan Certified Group Fitness Instructor by Athletics and Fitness Association of Amerika (AFAA).

Lebih dari 5 tahun, saya berpengalaman menjadi Coach dalam pengurusan berat badan. Banyak testimoni berjaya yang telah saya bantu mereka capai hasil dengan program coaching yang saya lakukan secara offline dan online! Coachee saya terdiri daripada pelbagai kategori, ada yang muda baru berumur 16 tahun, ada yang berumur 56 tahun, ada yang hanya suri rumah, ada yang bekerja sebagai eksekutif, ada yang masih menyusu badan dan ada juga yang masih belajar di universiti. Mereka semua pernah sertai program coaching saya dan berjaya dapat hasil!
Jika saya boleh, mereka yg lain boleh, anda juga pasti boleh!
Eksklusif untuk wanita sahaja!
JOM bagi peluang untuk saya bantu anda! Bagi peluang kepada diri anda, berubah!

Q Berapa kali sesi latihan senaman dijalankan setiap minggu?

Sesi latihan akan diadakan 2 kali seminggu, iaitu setiap hari Isnin (5.30pm - 7pm) dan Sabtu (8.30am - 11.30am)

Q Dimanakah lokasi sesi latihan akan dijalankan setiap minggu?

Lokasi utama latihan akan banyak diadakan di studio fitness saya sendiri, iaitu di Studio Nutricozy Kerteh (bandar baru kerteh). Ianya terletak bersebelahan dengan pejabat Jabatan Pendaftaran Negara Kerteh, dan tidak jauh dari McDonald Kerteh.
Anda boleh cuba type search di Google Map "Nutricozy Kerteh" untuk tengok di mana lokasi studio ini.

Q Bolehkah saya bawa anak-anak saya bersama semasa latihan dijalankan?

Saya tidak melarang untuk anda membawa anak, tetapi saya juga tidak galakkan. Ini kerana, kemungkinan anak anda boleh menggangu konsentrasi anda semasa latihan dijalankan, Kecuali, anak anda sudah besar dan boleh jaga diri baik-baik semasa di studio.

Q Adakah senaman yang bakal dilakukan semasa program ini sesuai untuk saya yang 'beginners' dan baru nak bermula?

Semua aktiviti yang dijalankan nanti akan di beri pilihan mengikut tahap kesesuaian fitness level anda. Jika anda masih baru, pergerakan yang lebih mudah akan diajarkan khas untuk anda.

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 300
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Additional Program Notes:Semua peserta diberi kad access PERCUMA 10 sesi untuk join fitness class di Studio Nutricozy Kerteh, selama 6 minggu tempoh pertandingan. Sesi latihan akan diadakan 2 minggu sekali, iaitu pada hari Isnin petang dan Sabtu Pagi.
Show all
  • Aktiviti Minggu 6:Back to Nature trip!
  • Aktiviti Minggu 5:We are STRONG!
  • Aktiviti Minggu 4:Hit that FAT! Futsal Suka Hati!
  • Aktiviti Minggu 3:Fun Run 4kilo!
  • Aktiviti Minggu 2:Circuit Training SuperWoman!
  • Activity Minggu 1:You Are What You Eat! Eat right, not Eat less!