Hi nama saya Dina Jum. jom sahut cabaran dan sertai saya dalam program Jom Kurus 1 Malaysia ( JK1M ) musim ke-9 bagi kawasan Beluran. Program ini dijalankan selama 6 minggu bermula pada 9 September 2017.

Saya pernah menerima latihan kefungsian dan CrossFit, mengikuti kursus pemakanan sihat di jabatan kesihatan Daerah dan menerima pensijilan sebagai instructor FightFX. Sekarang ini saya berperanan sebagai fitness instructor di gym SmashHIIT Beluran. Saya pernah terlibat sebagai fasilitator dalam program Transformasi 100 Hari kelolaan Jabatan Kesihatan di daerah Beluran. Dalam program tersebut, saya telah membantu peserta-peserta dari jabatan kerajaan dan orang awam untuk bersenam diikuti dengan pemakanan sihat selama 100 hari untuk menjadi lebih aktif dalam aktiviti fizikal disamping menurutkan berat badan berlebihan. Ini ialah kali ke 3 saya menjadi team leader Jom Kurus 1 Malaysia bagi kawasan Beluran.

Saya ingin membantu dan mendorong anda untuk sentiasa aktif dalam aktiviti fizikal dan bijak dalam pemilihan makanan demi keccergasan dan kesihatan minda dan tubuh badan.Saya juga ingin membantu masyarakat yang di luar sana yang masih malu melakukan pergerakan latihan dengan memberi motivasi . Bukannya malu dan tidak yakin sebenarnya tetapi sudah bertahun- tahun tidak melakukan exercise dan tidak tahu apa langkah pertama yang harus dilakukan. Maka dengan itu, jom sertai saya dalam program Jom Kurus 1 Malaysia (JK1M ) musim ke-9 bagi kawasan Beluran.

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 250
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Additional Program Notes:sesi senaman 2 kali seminggu mengikut kepada kehendak peserta
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
Show all
  • Aktiviti Minggu 6:fitness test last
  • Aktiviti Minggu 5:bootcamp
  • Aktiviti Minggu 4:hiking
  • Aktiviti Minggu 3:sport / game
  • Aktiviti Minggu 2:beginner training
  • Activity Minggu 1:fitness test