Saya akan bantu korang untuk ubah gaya hidup sihat,.
Dan sebagai bonus, korang akan dapat turunkan berat badan korang…

Saya pernah gemuk..
Saya telah pun berjaya turunkan berat badan saya…
nak tahu tips?
rahsia?
maiiii join saye..
saye bantu korang!

Pengalaman :

TeamLeader JK1M dari Season 3 hingga Season 8
Personal Trainer (2014 hingga kini)
Group Instructor (2014 hingga kini)
MSN, Sains Sukan Level 1, Level 2
Majlis Sukan Negeri Melaka, Muay Thai – Asas Kejurulatihan
NASC, Certified Fitness Instructor
Asas Senamrobik

Nak tengok gambar2 aktiviti kami??

gi add instagram saya : Coach_Fieyla
atau gi like fb page saya : Fieyla Fitness
atau cari : #teamfieyla #fieylafitness #jk1mbangi

Senarai aktiviti sepanjang JK1M 9 #TeamFieyla

week 1

9hb 9 2017 (Sabtu ) –
Timbangan awal (kg)
Ukur Lilit awal (untuk panduan)
Aktiviti : Diet Talk / Ice Breaking / Menu diet / Plan Diet/ Fitness Test
Tempat : (TBA @ Bangi Getaway/Seksyen 7)
Masa : 8.30am – 11.30am

10hb 9 2017 (Ahad) –
Aktiviti : Teknik Asas Senaman
Tempat : Seksyen 7
Masa : 8am – 10am

Week 2

16hb 9 2017 (Sabtu) –
Timbangan mingguan (kg) – untuk monitor berat
Aktiviti : Kelas Kalori
Tempat : (TBA @ Bangi Getaway)
Masa : 8am – 10am

17hb 9 2017 (Ahad) –
Aktiviti : Circuit Training
Tempat : Dewan Seksyen 7
Masa : 8am – 10am

Week 3

23hb 9 2017 (Sabtu) –
Timbangan mingguan (kg)
Aktiviti : Abs Workout
Tempat : Dewan Pekan Bangi
Masa : 8am – 10am

24hb 9 2017 (Ahad) –
Aktiviti : Bootcamp
Tempat : Taman Seksyen 7
Masa : 8am – 10am

Week 4

30hb 9 2017 (Sabtu) –
Timbangan mingguan (kg)
Aktiviti : Muay Thai
Tempat : Dewan Jalan Reko
Masa : 8am – 10am

1hb 10 2017 (Ahad) –
Aktiviti : Aqua Aerobic
Tempat : Kolam Renang Desa Tasik, Sg Besi
Masa : 9.30am – 11.00am

Week 5

7hb 10 2017 (Sabtu) –
Timbangan mingguan (kg)
Aktiviti : Tabata workout
Tempat : Dewan Seksyen 7
Masa : 8am – 10am

8hb 10 2017 (Ahad)
Aktiviti : 2 hours Fit Challenge (Aerodance + Zumba)
Tempat : Dewan Jalan Reko
Masa : 8am – 10am

Week 6

14hb 10 2017 (Sabtu)
Timbangan mingguan (kg)
Aktiviti : HIIT Bootcamp
Aktiviti : Taman Seksyen 7
Masa : 8am – 10am

15hb 10 2017 (Ahad)
Aktiviti : ExploreFit
Tempat : Taman Tasik Chempaka
Masa : 8.30am – 10.30am

Week 7
21hb 9 2017 (Sabtu)
Final JK1M
Timbangan akhir
Ukur lilit akhir (utk panduan)
Aktiviti : Futsal / Dodgeball
Tempat : Galaxy Futsal Seksyen 15
Masa : 9am – 11am

**** Catatan ****

Semua aktiviti & tarikh adalah tertaktuk kepada pindaan jika ada aktiviti rasmi JK1M.

Pemenang mingguan akan diberikan hadiah dari Fieyla Fitness berdasarkan kg yang tertinggi turun. ini untuk memberikan lagi semangat kepada peserta.

Group WhatsApp akan dibuat untuk memudahkan memantau pemakanan peserta dan urusan info aktiviti.

7 Reviews for Fieyla

usuala7495

1 Reviews

Awesome and fun experience

5/ 5

Great coverage on food intake and techniques of exercise. Give an opportunity for us to know all method of exercise and we can maintain it according to the most favourite methods to use.

Was this review ...?

salwah_awa93

2 Reviews

The best coach ever

5/ 5

Saya mendapat latihan dr Coach Firyla

Was this review ...?

salwah_awa93

2 Reviews

salwah_awa@yahoo.com

5/ 5

The best coach. Tak lokek ilmu, baik ilmu pemakanan dan exercise. Confirm tak menyesal.

Was this review ...?

cheetaszk55

1 Reviews

Coach comel & baik

5/ 5

Coach baik hati sudi bantu bila-bila masa whatsapp pertanyaan. Semua tips & guide diberi sehabis baik. Siap sudi buat demo exercises hantar kat group whatsapp nak tunjuk cara exercise dengan betul. Terbaiklah!

Was this review ...?

faznor62

2 Reviews

Learn and train yourself for healthy lifestyle

5/ 5

I’ve been training with Fieyla since 2015. She is a coach who understands your needs, capabilities and always encourage you to achieve your target. She will not only coach you on physical training but she will also guide your meal and calories intake. Fieyla fun and easygoing personality will definitely makes you looking forward to attend her trainings.

Was this review ...?

amir.luqman.azari97

1 Reviews

Coach yg comel baik hati

5/ 5

Alhamdulillah banyak belajar daripada Coach Fieyla. Coach tak lokek ilmu. Orang tanya pasti dia jawab. Coach sangat baik hati, kalau orang lemas pasti dia panggil berenang pulang. Training yg diajar pun senang untuk diikut dan berkesan kpd mereka yg disiplin.

Was this review ...?

anggraeni2105100

1 Reviews

She's cool!!

5/ 5

She is the best coach, cute but firm! Xpernah lokek dengan ilmu yang dia ada. Easy but effective workout and diet plan for those yang displin. Honestly if i am still staying nearby i’ll always choose her…so choose her as your TL and you know what i am talking about… Kak Fieyla da best…

Was this review ...?

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 320.00
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
Show all
  • Aktiviti Minggu 2:Test 02
  • Activity Minggu 1:test 01