بِسْـــــــــمِ اَللّهِ الرّحْمن الرّحيم

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Nama saya Jorasmin, boleh panggil Cikgu Jorasmin. Saya bertugas di Kolej Matrikulasi Perlis. Dalam bidang berkaitan kecergasan, saya memiliki Sijil Sains Sukan Tahap 1 dan Tahap 2, Akademi Kejurulatihan Kebangsaan.

Sebelum tahun 2013, saya memilik susuk tubuh badan yang rendah dan berat 97kg. Alhamdullilah, saya telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 27 kg.

Setelah 4 tahun saya mengamalkan konsep defisit kalori yang diperkenalka oleh Sifu Kevin Zahri, saya dapat mengekalkan beart badan ideal walau dalam apa jua keadaan. Saya sangat memahami konsep Nutrisi, Kecergasan dan sekarang saya sudah istiqomah menjalani kehidupan tanpa ada sempadan lebih-lebih lagi masalah berat badan.

Saya menjadi Team Leader JK1M Perlis sejak dari Kempen Musim ke -4 sehingga sekarang. InsyaAllah. “Sharing is Caring”.

Jom bersama saya, kita kongsi rahsia dan kisah, konsep dan amalan supaya ilmu yang diperolehi akan dapat kita amalkan dalam kehidupan seharian.

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range 300
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes
  • Aktiviti Minggu 4:Fun Run (Denai Larian Gua Cenderawasih), Nutrisi, Konsep Recovery, Refleksi Program
Show all
  • Aktiviti Minggu 2:Lanjutan Riadah dan Senaman, Sesi Amali, Nutrisi (Macro dan Micro), Fun Game
  • Activity Minggu 1:Timbangan Berat, Konsep Kalori dalam Kehidupan, Nutrisi, Fisiologi Tubuh Badan, Sesi Pengenalan kepada Riadah/Senaman
  • Aktiviti Minggu 5:Fun Game, Bootcamp, Recovery
  • Aktiviti Minggu 6:Seminar Kesihatan Keluarga, Timbangan Akhir, Jamuan Akhir
  • Aktiviti Minggu 3:Dodgeball, Timbangan Berat ke-2, Kecederaan dalam Riadah, Konsep Healthy Food, Riadah/Senaman