CERTIFIED FITNESS INSTRUCTOR
CERTIFIED PERSONAL TRAINER
JK1M TEAM LEADER SEASON 7 & 8
HEALTHY MEAL ENTREPRENEUR

Bismillahirrahmannirrahim.
Syukur kehadrat ilahi diatas peluang sekali lagi untuk menjadi team leader untuk kawasan sibu dan sedia menggalas tugas yang diberi oleh pihak JK1M Malaysia.

Saya Kamilia Anuar dari sibu sarawak adalah team leader bagi kawasan sibu serta bekas team leader musim ke 7 & 8. Saya akan membantu dan bersama-sama anda dalam menjalankan program yang tepat dan sesuai untuk mencapai matlamat anda.

Saya akan membantu anda semua dari segi latihan yang sesuai serta cara pemakanan yang betul selama tempoh 6 minggu.

Marilah kita bersama-sama menjayakan program ini untuk mencapai matlamat dan jom kurus bersama-sama saya.

“COMMIT TO BE FIT”

Q Adakah berat saya akan turun dgn cepat dalam masa 6 minggu?

Bergantung dengan disiplin anda seperti latihan dan diet anda.

Q Apa beza latihan bebanan dan cardio?

Latihan bebanan adalah berasakan anaerobik manakala cardio adalah aerobik.

Q Dimanakah latihan akan diadakan?

Latihan akan diadakan mengikut kesesuaian latihan seperti di gym,kolam renang,taman reaksi.

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range RM300
buildingSedia untuk cabar diri ? Book Now

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk returning peserta?:Yes
  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
Show all
  • Aktiviti Minggu 6:PARK WORKOUT
  • Aktiviti Minggu 5:WEIGHT TRAINING & HIIT
  • Aktiviti Minggu 4:HIKING & CIRCUIT TRAINING
  • Aktiviti Minggu 3:TABATA & FUNCTIONAL
  • Aktiviti Minggu 2:ZUMBA & AQUATIC WORKOUT
  • Activity Minggu 1: PENGENALAN KEPADA FITNESS, DIET & FITNESS TEST